Y ĐẠO THÔNG TIÊN ĐẠO

Bấm Huyệt

Bấm huyệt Nghinh hương

Huyệt Nghinh hương là huyệt vị nằm 2 bên cánh mũi (cách khoảng 0.8cm). Huyệt có tác dụng tán phong nhiệt, thanh khí hỏa và thông khiếu nên thường được day ấn để chữa các bệnh về mặt và mũi.

Cách ấn huyệt Nghinh hương:

Dùng ngón tay cái ấn mạnh vào huyệt vị và day trong khoảng 1 – 3 phút
Thực hiện ở cả hai bên, ngày day ấn 1 – 2 lần

Sau khi day bấm huyệt Nghinh hương, nên thoa dầu nóng hoặc dán Salonpas lên huyệt để hạn chế hiện tượng chảy nước mũi.

Xoa bóp huyệt Toàn túc

Huyệt Toàn túc nằm ở đầu lông mày. Huyệt có tác dụng khứ phong, minh mục, chuyên trị các chứng đau mắt, liệt mặt, đau nửa đầu và nghẹt mũi do xoang.

Cách xoa bóp huyệt Toàn túc:

Dùng ngón tay xoa bóp nhẹ ở 2 huyệt
Thực hiện khoảng 3 phút/ lần
Ngày xoa bóp 2 – 3 lần để đạt kết quả tốt
Bấm huyệt Ế phong
Huyệt Ế phong là huyệt nằm phía sau dái tai, huyệt có tác dụng khu phong tiết nhiệt, minh mục và thông nhĩ khiếu. Bấm vào huyệt vị này có thể giúp thông mũi, giảm nghẹt mũi và chảy nước mũi do cảm lạnh hoặc cảm cúm.
Cách bấm huyệt Ế phong trị nghẹt mũi:
- Dùng ngón tay trái ấn vào huyệt vị
- Nên dùng lực nhẹ và tăng dần cho đến khi cảm thấy hơi đau là được
- Thực hiện 3 – 5 lần, ngày bấm huyệt 2 – 3 lần để giảm chứng nghẹt mũi
- Xoa bóp huyệt Quyền liêu
- Huyệt Quyền liêu nằm ở dưới xương gò má, có tác dụng trị đau nhức răng, sổ mũi và nghẹt mũi do xoang. Ngoài ra day ấn huyệt vị này còn hỗ trợ tăng dẫn lưu giữa các xoang và hỗ trợ điều trị bệnh viêm xoang cấp – mãn tính.
- Cách xoa bóp huyệt Quyền liêu:
  - Dùng tay xoa bóp nhẹ nhàng cùng lúc 2 huyệt
  - Sau đó dùng ngón tay cái ấn nhẹ vào huyệt vị trong 30 – 60 giây
  - Thực hiện 3 – 5 lần/ ngày